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Un cuestionario para saber si es nomophobe

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questionnaire-nomophobie

¿Eres adicto a tu smartphone? Un cuestionario podrás saber si eres nomophobe.

investigadores de la Universidad de Iowa desarrollaron un cuestionario de 20 ítems, “Nomophobia cuestionario” para detectar si uno es adicto a su teléfono, o si lo puedes hacer sin.

debe responder las siguientes preguntas en una escala de 1 (muy en desacuerdo) a 7 (muy en desacuerdo). Más su puntaje es alto, el nivel de su nomophobie es alta (20 es la puntuación total más baja y 140, siendo la puntuación más alta).

1. me sentiría incómodo sin un acceso constante a la información en mi teléfono celular.

2. me siento molesto si no podía ver la información de mi teléfono cuando buena me parece.

3. me siento nervioso si yo no podía avisarme (noticias, tiempo, etc.) en mi teléfono.

4. me siento molesto si no podía usar mi teléfono o su funcionalidad cuando bien me parece.

5. falta la batería de mi celularme tendría miedo.

6. si había alcanzado el límite de mi uso de datos móviles, que paniquerais.

7. si no tuviera ninguna conexión de señal o de wifi, constantemente comprobaría mi teléfono para ver si era la señal.

8. si no podía usar mi teléfono, sería miedo de perderme en el camino.

9. si no pude verificar mi teléfono para rato, siento la necesidad de hacerlo.

10. estaría preocupado por no poder comunicarme con mis amigos o mi familia al instante.

si no tengo mi telefono conmigo:

11. estaría preocupado por no poder ser acompañado de mis amigos o mi familia.

12. estaría preocupado por no poder recibir llamadas o mensajes de texto.

13. sentía ansiosos por no ser capaces de mantenerse en contacto con mi familia o mis amigos.

14. estaría preocupado de no saber si alguien está tratando de comunicarse conmigo.

15. me siento ansiosa por mi conexión constante con mis amigos y mi familia está rota.

16. estaría preocupado de ser desconectado de mi identidad en línea.

17. sería incómodo no poder estar al día en las noticias de mis redes sociales.

18. sería incómodo no poder recibir notificaciones de mis redes en línea y mis conexiones.

19. me sentiría preocupado de no poder comprobar mi bandeja de entrada de correo electrónico.

20. me siento raro porque yo no sabría qué hacer.

Si usted consigue un total de 21 a 59 puntos, usted está sufriendo de una nomophobie leve. Más allá de los puntos 66 y hasta el 99, llamado cela un nomophobie moderado. Pero, si su total es mayor o igual a 100 puntos (un máximo de 140), es hora de consultar… ¿

luego – son nomophobe o no?

fotografía principal: Pixabay

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